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中国公民健康素养第1条
来源:本站  时间:2018-04-04 14:14:42 

    中国公民健康素养第1条:健康不仅仅是没有疾病或者体质健康,而是指身体、心理和社会适应三方面都要处于完好状态。身体健康与否,不能只从外表加以评价。一个看上去非常强壮的人,也可能会因为心脏负荷不协调或潜在的心脏问题而猝死,而一个看上去纤细瘦小之人,却可能由于体内功能协调而健康长寿。有的人虽没什么躯体疾病,但心理不健康,或与同事、家人、社会不能和谐相处,仍属不健康范围。身心健康,同样重要,缺一不可。

    心理健康是指智力正常,内心世界丰富、充实、和谐、安宁,情绪稳定,有自信心,能恰当评价自己,思维与行为协调统一,有充分的安全感。社会适应良好是指能够与自然环境、社会环境保持良好接触,并对周围环境有良好的适应能力,有一定的人际交往能力,能有效应对日常生活、工作中的压力,正常地进行工作、学习和生活。


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